Peran Vitamin D dalam Menjaga Tulang Tetap SehatPeran Vitamin D dalam Menjaga Tulang Tetap Sehat
Vitamin D sangat penting karena membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi. Tanpa vitamin D yang cukup, tulang bisa menjadi lemah meskipun asupan kalsium tinggi. Sumber vitamin D meliputi